Jemand den ultimativen Tip, wie ich besser bzw. leichter einschlafen kann. Schäfchen zählen und ähnliches funktioniert nicht. Ich wälze mich oft stundenlang hin und her
Schon mal mit Melatonin versucht? Melatonin ist ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit drastisch reduziert. Auf vitaminexpress.org findest Du weitere Tips zur Wirkweise und Anwendung. Ich fahre damit sehr gut