immunsystem

Wie wahrscheinlich viele momentan, fühle ich mich schlapp. Zum Arzt will ich nicht, wahrscheinlich hat die Praxis eh geschlossen. Was kann ich tun, um mein Immunsystem wieder auf Vordermann zu bringen?

Es helfen schon Kleinigkeiten, wie viel Bewegung an der frischen Luft, viel Schlaf oder aber auch auf Alkohol und Nikotin zu verzichten.

Und vor allem eine gesunde Ernährung. Dazu zähle ich gerade im Winter auch Nahrungsergänzungsmittel. Gerade jetzt ist es schwer den Vitaminhaushalt mit Obst und Gemüse auszugleichen. Oder nicht bezahlbar. Ich nehme daher Kurkuma. Wie man unter http://www.vitaminexpress.org ersehen kann. ist Kurkuma sehr vitaminreich und hilft so das Immunsystem zu stärken